Little Known Facts About اكتئاب الشتاء عند النساء.

Little Known Facts About اكتئاب الشتاء عند النساء.

Blog Article

انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية

نأسف لذلك لماذا لم يكن مفيدا؟ * المقالة لا تحتوي ما ابحث عنه

هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×

توجد عدة طرق للعلاج يمكن أن تساعد العديد ممن يعانون من الاكتئاب الموسمي، يتم وصفها بواسطة الطبيب، يمكن استخدامها فُرادى أو مجتمعة:

تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة! انضم الآن فيديوهات ذات صلة

اقرئي أيضا : تعرف على أعراض الاكتئاب الجسدية .. أعراض لن تتوقعها

العلاج يتم بعد التقييم والتشخيص الذي يجريه الطبيب النفساني المعالج سؤال من ذكر سنة في أمراض نفسية الاكتئاب والأرق

قد يكون من المفيد أيضًا التحدث نور مع العائلة والأصدقاء حول حالتك، حتى يتفهموا كيف يتغير المزاج خلال فصل الشتاء، مما يساعدهم في الدعم بشكل أكثر فعالية.

يمكن أن يساعد العلاج النفسي في معالجة الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالاكتئاب الموسمي.

عادةً ما يبدأ اكتئاب الشتاء، المعروف أيضًا بالاكتئاب الموسمي، في مرحلة البلوغ ويستمر حتى مرحلة النضج، وقد يمتد لفترة أطول.

تغير الساعة البيولوجية: يتأخر شروق الشمس في الشتاء، ويكون الليل أطول، ويؤدي هذا التغير في ساعات الليل والنهار خلال الشتاء إلى تغير في هرمون الميلاتونين، الذي ينظم وقت النوم والاستيقاظ؛ وهذا يُحدث اضطراباً في الساعة البيولوجية للشخص، وتغيرات في نمط نومه ومزاجه، فيشعر بالاكتئاب.

الاختبارات المعملية** يطلب منك الطبيب بعض التحاليل الطبية على سبيل المثال:

تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء مقارنة بالرجال.