THE DEFINITIVE GUIDE TO علاج التعب بعد السفر

تظهر أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عادةً في غضون يوم أو يومين من السفر عبر منطقتين زمنيتين على الأقل. وغالبًا ما تسوء الأعراض أو تستمر لمدة أطول كلما زادت مدة سفرك.إن الإرهاق الحقيقي، هو

تصبح بعض مناطق من الجسم حساسة جدًا عند لمسها، (مثل الإبطين أو الرقبة).يخلط عصير نصف ليمون مع كوب مياه، ويضاف للمزيج القليل من العسل.يمكن تحلية المزيج بملعقة صغيرة من العسل، وإضافة بعض شرائح من ا

ضع كوبًا من فول الصويا في الخلاط مع ملعقة من التوابل، واطحنها جيدًا، وتضيف هذا المزيج إلى أي من الطعام الذي تتناوله، في كل يوم، هذا مصدر جيد للطاقة الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى عدم زيادة ال�

ويحتاج ذلك إلى استشارة الطبيب المختص لوصف بعض العلاجات الضرورية لكي لا يترتب على ذلك مشاكل في العلاقة الحميمة .ترهل البشرة وربما كسب بعض الوزن الزائد، الأمر الذي قد يجعل المرأة تبدو في سنومن ا�

وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون وفقنا في عرض العديد من الوسائل المساعدة التي تساعد في تحسين نفسية المرأة في سن الأربعين.ختلف نظرة النساء اللاتي على مشارف سن الأربيعن، فبعضهن يرى أن هذه المرح�